上野歩の今日もホフク前進 豚バラ肉 豚肉だとバラがいちばん好きかな。今夜は、自家製のユズ塩こうじに漬け込んで、さらにおろしニンニクを練り込んで焼いてます。カボチャを添えてね。それと、もやしとキクラゲと卵炒め。枝豆です。 2025.10.20 上野歩の今日もホフク前進