上野歩の今日もホフク前進 ローストビーフ ローストビーフは、妻によくつくってもらいます。グレービーソースといっしょにね。酸味のある雑穀パンに合うんだな。それとマカロニサラダ。 2025.10.21 上野歩の今日もホフク前進