上野歩の今日もホフク前進 おいしいパン屋さん まずいパン屋さんなんてありません。でも、ここは特別おいしい。ブーランジェリー パルク シャクジイ。今日は、石神井公園駅受取窓口に資料を取りにいったついでにお昼のパンを買い求めました。デンマークチーズと、熟成豚のハムを挟んだフロマージュクロワッサンと、タンドリーチキンクロワッサン、そして揚げたてのカレーパンです。幸福感のあるお味。 2026.09.10 上野歩の今日もホフク前進
上野歩の今日もホフク前進 チンジャオロース風 昨夜は中華でした。エビチリと、左のお皿はチンジャオロースに見えますが、タケノコではなくジャガイモの細切りなのです。家にタケノコがなかったのですな。ピータンは紹興酒とともに。 2026.09.01 上野歩の今日もホフク前進
上野歩の今日もホフク前進 主菜 海鮮料理編 海鮮料理編--なんて大げさなタイトルですが、家庭料理ですからサバの煮つけとかですよね。塩サバを焼いたりとか。キンメダイの干物を買ってきて焼いたり。タイのカマの塩焼きで冷(ひや)を飲んだり。それで、カマの骨の中にタイのタイを見つけて喜んだり。お刺身も買ってきますね。市場でマグロを買ったり。スーパーで貝の三点盛りを買ってきたりもします。サーモンをハラペーニョと玉ネギのスライスと一緒に食べて白ワインとい... 2026.08.31 上野歩の今日もホフク前進
上野歩の今日もホフク前進 主菜 肉料理~牛肉編 全国の牛肉ファンの皆さん、お待たせしました。さて、牛肉料理といえばなにを思い浮かべるでしょう?ビーフシチューとか。ハンバーグは牛肉料理でいいですよね。パイ包みにするとか。ミートボールなんてどうでしょう。ポーチドエッグを載せて。牛肉のブロッコリー炒めなんて好きだな。ブロッコリーの茎のこりっとしたところが、とろけるような牛肉と合う。やっぱりステーキですよね、王道といえば。肩ロースとか、ミスジとか、いち... 2026.08.27 上野歩の今日もホフク前進
上野歩の今日もホフク前進 主菜 肉料理~豚肉編 「ビールのおつまみ」「副菜」「前菜」ときまして、いよいよ「主菜」です。肉料理の、まずは豚肉編からいきましょう。あれこれアレンジが利くのが豚肉ですよね。そんな中で王道の生姜焼き。これは、もうキャベツをたくさん食べられちゃう。マヨネーズで味変したりね。豚肉料理の王道といえばポークソテーもそうですね。ベランダで摘んできたレッドベルベッドが周囲を飾ってます。こちらは豚ひれ肉をソテーして、オニオンとケイパー... 2026.08.22 上野歩の今日もホフク前進
上野歩の今日もホフク前進 メキシカン 前回メキシカンにしたのは、6月です。なぜ覚えているかというと、翌日が健康診断だったから。ノンアルでも合う夕食ということで、妻がメキシカンにしたのです。今日はビールとワインを楽しみつつ、チリコンカンやサルサメヒカーナ、ワカモレをタコスチップでいっちゃいます。ホタテのバター焼きもね。そういえば来月早々に、今度は年に一度の胃カメラ検査があるんだよな。 2026.08.20 上野歩の今日もホフク前進
上野歩の今日もホフク前進 手羽+蕎麦 手羽焼きの付け合わせは甘長唐辛子今夜なににする? と妻から訊かれ、迷った時には、「テバソバ」と応えます。盛り蕎麦と鶏の手羽先の焼いたのです。まあ、ドジャースのブルペンデーみたいな感じかな。 2026.08.18 上野歩の今日もホフク前進
上野歩の今日もホフク前進 夏野菜カレー 食欲が落ちた時は、夏野菜カレーがいいですね。お昼はゴーヤたっぷりのカレーにしました。まあ、僕についていえば食欲が落ちるなんてことはないわけなのですが。 2026.08.17 上野歩の今日もホフク前進
上野歩の今日もホフク前進 前菜 これまで「ビールのおつまみ」「副菜」について考察してきました。好評(?)に応えて、今回は「前菜」を特集します。ビールのおつまみより重く、副菜よりも軽い、というのが僕の前菜の定義です。たとえばカプレーゼがそう。THE前菜といった存在です。はんぺんバター焼きなんかもそうかな。ズッキーニのおひたしとか。ズッキーニだったら、我が家で「ズッキーニの前菜」と呼んでる、これなんかがまさにそう。キュウリのピリ辛漬... 2026.08.16 上野歩の今日もホフク前進
上野歩の今日もホフク前進 寿司屋で晩酌 新しいPCの設定も終わって、昨日は近所のお寿司屋さんで妻と晩酌しました。まずは冷たいビールで乾杯。お酒にかえて、サバ炙り、マグロ中落ち、イカ沖漬けを肴にゆっくり飲みました。いつも利用している町寿司と回転寿司の中間のようなお店で、盆休みとあって子ども連れのお客も多く、にぎわっていました。 2026.08.15 上野歩の今日もホフク前進