上野歩の今日もホフク前進 トースト ハラペーニョを添えたローストポーク、ガーリックソテーしたズッキーニに目玉焼き。トーストにいろいろ載せて食べようというわけなのです。 2025.09.08 上野歩の今日もホフク前進