上野歩の今日もホフク前進 牛ステーキたたき風 ステーキ用の牛肉を表面だけ焼いてから蒸して、たたき風にしてもらいました。味つけはニンニクと塩だけ。わさびをちょいとつけてね。小松菜の煮浸しとだし巻き卵で、今夜は和食でワインです。 2025.05.18 上野歩の今日もホフク前進