上野歩の今日もホフク前進 納豆 納豆は毎朝欠かさず食べます。専用の器で、専用の納豆まぜ棒を使って、かき回します。器の内側にごつごつした突起があるので、側面になすりつけるように納豆をかき回すのです。右に25回、左に25回、また右に25回、左に25回で、全部で100回。最後に付属のタレと辛子を加え、青のりとカツオ節、白ごまを加えたら、またもう少しかき回します。食べる直前にも、またかき回します。修行なのです。 2024.11.29 上野歩の今日もホフク前進