上野歩の今日もホフク前進 和牛ステーキとガーリックライス クリは、牛のウデ肉の一部で、別名は肩三角というそう。赤身肉で、少し硬めだけど、旨味のあるおいしいステーキになりました。ベランダで取れたレッドベルベットを飾ってます。サラダはレタスとツナ。そしてガーリックライスです。 2024.11.16 上野歩の今日もホフク前進